その人なりの元気の秘訣

料理イベントの講師を務めてきました。

ご参加者は料理のベテランの皆さん。

お子さんは独立され、お孫さんがいる方も多数

おられます。

皆さん、元気一杯なので、各班を回った時に

「元気の秘訣はなんですか?」と、特に食事の

面での秘訣を色々と伺いました。

「牛乳」

という声や

「自家製の麹がゆ」

「自家製の酢大豆」

「キッチン栽培の野菜」

という声も。

健康に気を使い、食べることを愉しんでおられ

色々な工夫に、話をうかがっていてワクワク

していました。

回る班ごとに「元気の秘訣はなんですか?」

と聴いて

開口一番のコメントが、面白いほど共通していました。

それは

「よく食べて、よく笑うこと」ニコニコ


よくわかりましたグッド!

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